INFOCORSI
STUDIO POSTURAL PILATES Il nostro Centro offre l'opportunità di svolgere lezioni individuali private attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo.
Le lezioni individuali di Pilates, sono fruibili da chiunque voglia avvicinarsi alla disciplina. Dopo un primo incontro conoscitivo dove si effettua una raccolta dati generale ed una analisi posturale della condizione della persona interessata, si analizzano le aspettative e le esigenze e in base a questi elementi verranno costruite lezioni personalizzate di Pilates, attraverso le notevoli dinamiche che il metodo ci consente.
CORSI DI POSTURAL PILATES TRAINING
La ginnastica posturale è l'insieme di esercizi per prevenire e curare posture del corpo sbagliate. Avvalendosi anche della tecnica del PILATES, abbiamo programmato una serie di corsi di allenamento per migliorare la mobilità,la flessibilità,la tensione e la forza con un sensibile miglioramento anche della respirazione e del tono muscolare.
La ginnastica posturale è l'insieme di esercizi per prevenire e curare posture del corpo sbagliate. Avvalendosi anche della tecnica del PILATES, abbiamo programmato una serie di corsi di allenamento per migliorare la mobilità,la flessibilità,la tensione e la forza con un sensibile miglioramento anche della respirazione e del tono muscolare.
Per guidarvi verso una consapevolezza del movimento e verso una migliore conoscenza del proprio corpo sarete seguiti dai nostri PERSONAL TRAINER che si avvarranno del supporto di piccoli atrezzi quali Fitball, Softball, Ring, Roller e/o di grandi atrezzi quali Reformer, Half-cadillac.
BODY ADVENTURE ZONE: sistema di allenamento che comprende l'utilizzo di grandi attrezzi :
- Pilates reformer
- Pilates cadillac
- Fisiodinamica
- Conditioning
LEZIONI INDIVIDUALI E/O DI GRUPPO
Le lezioni si concordano in basa alla vostra disponibilità e alla disponibilità del personal trainer.
- Pilates reformer
- Pilates cadillac
- Fisiodinamica
- Conditioning
LEZIONI INDIVIDUALI E/O DI GRUPPO
Le lezioni si concordano in basa alla vostra disponibilità e alla disponibilità del personal trainer.
POWER YOGA
un allenamento cardiovascolare che mira alla costruzione di forza e flessibilità attraverso posizioni yoga ad alto impatto.
Per qualsiasi informazione
Tel. +39 339 2174227